Randonnées Vers Soi
Retrouver un état de BIEN-ETRE,
Se défaire de ses pensées négatives,
Calmer et Aérer le mental, gagner en…
Lire la suiteRetrouver un état de BIEN-ETRE,
Se défaire de ses pensées négatives,
Calmer et Aérer le mental, gagner en vitalité.
Stop à la course effrénée du quotidien, à la surcharge mentale, au stress, aux écrans, aux réseaux sociaux …
Stop à cette sensation d’être débordée, énervée contre vous-même, contre vos enfants, vos compagnes ou compagnons...
Stop au juge intérieur qui nous dit que nous ne méritons pas de prendre soin de nous…
La vérité c’est que VOUS MERITEZ DE VOUS ACCORDER DU TEMPS
pour revitaliser votre corps et votre esprit
Vous savez au fond de vous que prendre un temps pour vous ressourcer vous permettra de :
- Réduire votre stress
- Vous défaire de vos pensées négatives
- Calmer et aérer votre mental
- Retrouver un état de bien-être
- Gagner en vitalité
Alors qu'attendez vous ? Que risquez vous à essayer ?
La balade atelier en pleine nature allie les bienfaits de la marche
et des propositions d'ateliers sensoriels et créatifs.
Elle a pour objet de reconnecter corps et esprit en s’aidant de la nature.
Le lien avec le milieu naturel constitue un atout important pour se reconnecter avec le vivant qui nous entoure, source d’émerveillement et de ressourcement.
Le rythme naturel de la marche, nous met en lien avec un rythme plus lent où l’expérience de soi est plus vive. Mobilisation de nos 5 sens, de notre respiration, de nos capacités d’adaptation (au temps, au relief) le plein air offre une grande diversité de possibilité pour prendre du recul et gagner en vitalité.
Retrouver un état de BIEN-ETRE,
Se défaire de ses pensées négatives,
Calmer et Aérer le mental, gagner en vitalité.
Stop à la course effrénée du quotidien, à la surcharge mentale, au stress, aux écrans, aux réseaux sociaux …
Stop à cette sensation d’être débordée, énervée contre vous-même, contre vos enfants, vos compagnes ou compagnons...
Stop au juge intérieur qui nous dit que nous ne méritons pas de prendre soin de nous…
La vérité c’est que VOUS MERITEZ DE VOUS ACCORDER DU TEMPS
pour revitaliser votre corps et votre esprit
Vous savez au fond de vous que prendre un temps pour vous ressourcer vous permettra de :
- Réduire votre stress
- Vous défaire de vos pensées négatives
- Calmer et aérer votre mental
- Retrouver un état de bien-être
- Gagner en vitalité
Alors qu'attendez vous ? Que risquez vous à essayer ?
La balade atelier en pleine nature allie les bienfaits de la marche
et des propositions d'ateliers sensoriels et créatifs.
Elle a pour objet de reconnecter corps et esprit en s’aidant de la nature.
Le lien avec le milieu naturel constitue un atout important pour se reconnecter avec le vivant qui nous entoure, source d’émerveillement et de ressourcement.
Le rythme naturel de la marche, nous met en lien avec un rythme plus lent où l’expérience de soi est plus vive. Mobilisation de nos 5 sens, de notre respiration, de nos capacités d’adaptation (au temps, au relief) le plein air offre une grande diversité de possibilité pour prendre du recul et gagner en vitalité.
Où nous trouver le 10 septembre
Un temps de sérénité pour soi pour savourer l'instant
Inscription obligatoire au 06 65 06 90 84 groupe limité à 10 personnes
- Des pratiques corporelles (éveil corporel, mouvements taoïstes, do-in, massage des pieds)
- Une reconnexion à la nature (temps d'éveil sensoriel, d'écoute de la nature)
- Un retour à soi (sophrologie, relaxation, méditation de pleine conscience, marche consciente)
- De la créativité (mouvements libres corps, voix, land-art, contes, Haiku)
1 dimanche par mois de 10h30 à 17h00 : le 18/09/2022, le 16/10/2022, 31/11/2022, 11/12/2022
Tarif habituel de 60 € ou prix conscience
Automne - Lumière en périgée - Eclat de tes couleurs
Sur inscription par texto au 06 65 06 90 84 (groupe limité)
une fois par mois le samedi après midi de 14h00 à 17h00
Parent/Enfant: 10 € par participant
LIEU : Mas de Conquette à St Martin de Londres ou La grange - 34380 CAUSSE DE LA SELLE
sortie 1er trimestre : le 24/09/2022, le 22/10/2021, 19/11/2022, 17/12/2022
Un temps de sérénité pour soi pour savourer l'instant
Inscription obligatoire au 06 65 06 90 84 groupe limité à 10 personnes
- Des pratiques corporelles (éveil corporel, mouvements taoïstes, do-in, massage des pieds)
- Une reconnexion à la nature (temps d'éveil sensoriel, d'écoute de la nature)
- Un retour à soi (sophrologie, relaxation, méditation de pleine conscience, marche consciente)
- De la créativité (mouvements libres corps, voix, land-art, contes, Haiku)
1 dimanche par mois de 10h30 à 17h00 : le 18/09/2022, le 16/10/2022, 31/11/2022, 11/12/2022
Tarif habituel de 60 € ou prix conscience
Automne - Lumière en périgée - Eclat de tes couleurs