virya yoga

Le yoga que j'enseigne est issu de la tradition du Hatha Yoga, plus précisément du Viniyoga de T.K.V. Desikachar, il est à la fois dynamique et doux, accessible aux débutants autant qu'aux personnes déjà familiarisées avec le yoga.

Chaque séance comprend une dizaine de postures que je modifie régulièrement en suivant une certaine progression tout au long de l'année, et se termine par une assise méditative ou une relaxation guidées. J'accorde une grande place à la respiration, support de notre énergie vitale. Les techniques apprises pourront ainsi vous servir dans votre quotidien car notre respiration est la clé qui permet de mieux faire face à tous les types de stress.

Afin de répondre aux demandes qui m'ont été formulées, cette année je vous proposerai deux cours collectifs, l'un en présentiel et l'autre par visio. Toutes les information concernant les inscriptions sont visibles sur le site www.montpellier.yoga