Libre et en Equilibre
Libre et en équilibre c’est une histoire de rencontres.
Entre deux praticiens, entre deux approches, l’une orientale et l’autre occidentale.
Jean-Marc (praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise) et Ghislain (naturopathe, réflexologue) créent l’association Libre et en Equilibre afin de faire dialoguer leur deux approches au bénéfice du bien-être et de la santé, autour des…
Libre et en équilibre c’est une histoire de rencontres.
Entre deux praticiens, entre deux approches, l’une orientale et l’autre occidentale.
Jean-Marc (praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise) et Ghislain (naturopathe, réflexologue) créent l’association Libre et en Equilibre afin de faire dialoguer leur deux approches au bénéfice du bien-être et de la santé, autour des valeurs que sont :
- l’équilibre
- la nature
- la prévention
Pour cela, l’association propose des ateliers (tout public ou entreprise) tout au long de l’année. Ces ateliers visent à proposer à chacun de se relaxer, à mieux gérer son stress, à mieux prendre soin de soi au fil des saisons.
Libre et en équilibre c’est une histoire de rencontres.
Entre deux praticiens, entre deux approches, l’une orientale et l’autre occidentale.
Jean-Marc (praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise) et Ghislain (naturopathe, réflexologue) créent l’association Libre et en Equilibre afin de faire dialoguer leur deux approches au bénéfice du bien-être et de la santé, autour des valeurs que sont :
- l’équilibre
- la nature
- la prévention
Pour cela, l’association propose des ateliers (tout public ou entreprise) tout au long de l’année. Ces ateliers visent à proposer à chacun de se relaxer, à mieux gérer son stress, à mieux prendre soin de soi au fil des saisons.
Emplacement du stand 556
Atelier en Équilibre "Pour un hiver en bonne santé"
L’hiver approche, et avec lui, son énergie propre et ses défis pour notre organisme.
L’association Libre et en Équilibre vous invite à découvrir comment renforcer votre vitalité grâce à des outils et des exercices simples et naturels.
Cet atelier s’inscrit dans un cycle dédié aux saisons, pour vous accompagner tout au long de l’année.
Au programme : Une après-midi riche en conseils pratiques, exercices et partages, animée par :
- Ghislain, naturopathe et réflexologue
- Jean-Marc, praticien en médecine traditionnelle chinoise
Ensemble, ils vous guideront pour aborder l’hiver avec sérénité et énergie, en puisant dans leurs expertises respectives.
Programme détaillé :
- Introduction : Regards croisés entre naturopathie et médecine traditionnelle chinoise sur l’hiver
- Éveil énergétique : Exercices inspirés du Qi Gong pour stimuler les organes Rein et Poumon
- Atelier 1 : Plantes et diététique hivernale – Renforcez votre immunité naturellement
- Atelier 2 : Yang Sheng – initiation aux 16 techniques d’automassages et d’acupression pour préserver votre santé
- Initiation à la méditation : Cultivez l’introspection, ressource essentielle de l’hiver
- Visualisation guidée : Un moment de détente "Au coin du feu"
Pour clore l’atelier en douceur : À l’issue de cette après-midi, nous vous remettrons deux mémos bien-être reprenant les conseils, exercices et techniques abordés, pour que vous puissiez les intégrer facilement à votre quotidien.
Nous partagerons ensuite un moment d’échange convivial autour d’une tisane, l’occasion de discuter de vos impressions, poser vos dernières questions et prolonger cette parenthèse bien-être en toute simplicité.
Infos pratiques :
- Quand ? Samedi 22 novembre 2025, de 14h à 17h
- Où ? Mas Rouge – Lattes (derrière la gare Sud de France, Tram 1 – arrêt Gare Sud de France / Parking gratuit sur place)
- Tarif : 25 € / paiement sur place par chèque - CB ou espèces
- Tenue : Privilégiez des vêtements confortables et chauds
- À apporter : Votre tapis de sol, un coussin et votre plaid préféré, nous pourrons en mettre à votre disposition le cas échéant
Réservation et paiement obligatoires avant le 15 novembre 2025 : librequilibre@gmail.com | 06 61 81 33 51 - 06 51 53 94 16
Cet atelier est ouvert à tous, de 15 à 99 ans – Aucune condition physique requise !
Une fois par mois, les Moments en équilibre sont une pause dans le tumulte du quotidien, un moment pour soi, une heure de relaxation pour se faire du bien.
Qi Gong, acupression, respiration, méditation guidée et autres pour vous sentir zen et détendu.
Moment en équilibre organisé dans le cadre du calendrier de l'Avent de l'association de quartier Carnot
Lieu : 15 rue des 2 Ponts - Montpellier
Réservation obligatoire
Participation libre
Une fois par mois, les Moments en équilibre sont une pause dans le tumulte du quotidien, un moment pour soi, une heure de relaxation pour se faire du bien.
Qi Gong, acupression, respiration, méditation guidée et autres pour vous sentir zen et détendu.
Lieu : Mas Rouge - Lattes
Réservation obligatoire
Participation libre