Le Mûrier Blanc
L’association le Mûrier Blanc a été créée en 2019 avec le projet d’encourager les personnes dans leur cheminement vers une meilleure vitalité, de les soutenir dans leurs efforts pour tendre vers une plus grande souplesse du corps et de l’esprit, de les aider à travailler sur leur capacité d’adaptation…
Lire la suiteL’association le Mûrier Blanc a été créée en 2019 avec le projet d’encourager les personnes dans leur cheminement vers une meilleure vitalité, de les soutenir dans leurs efforts pour tendre vers une plus grande souplesse du corps et de l’esprit, de les aider à travailler sur leur capacité d’adaptation face à l’agitation intérieure et extérieure.
Cet accompagnement se fait en travaillant sur les 4 piliers de la santé, tels que l'entend la Médecine Traditionnelle Chinoise : Shu (la respiration), Shoku (l'alimentation) Do (le mouvement), So (les pensées, les émotions).
- Le Mûrier Blanc propose de travailler sur le mouvement à travers le Do-In : pratique d'origine japonaise, il s'agit d'une forme de yoga qui a pour bénéfice de libérer les tensions physiques et psychologiques à travers des étirements, des mobilisations, des mouvements dynamiques, des frictions, percussions et pressions sur l'ensemble du corps.
Des cours collectifs hebdomadaires sont proposés en visio les lundis à 9h et jeudis à 8h45 et en présentiel dans le centre Santé Bien-être Eau de Verveine les lundis à 18h et jeudis à 19h.
- Notre association propose également des conseils en Diététique Chinoise en entretiens individuels ou sous forme d'ateliers ;
- Des assises méditatives lors de stages et en début de cours de Do-In ;
- Des séances de Shiatsu : technique qui utilise les doigts et les paumes des mains en exerçant des pressions sur l'ensemble du corps et du visage. Comme en acupuncture, les trajets des méridiens sont utilisés avec pour objectif de faire circuler le ki (énergie, souffles, en japonais) afin de rétablir l'homéostasie, soit préserver une bonne santé.
Le Mûrier Blanc propose d'intervenir dans les collectivités territoriales, entreprises et associations dont l'objet est la prévention en matière de santé.
Le Mûrier Blanc est ainsi partenaire de l'association Endozen qui soutient les femmes souffrant d'endométriose.
L’association le Mûrier Blanc a été créée en 2019 avec le projet d’encourager les personnes dans leur cheminement vers une meilleure vitalité, de les soutenir dans leurs efforts pour tendre vers une plus grande souplesse du corps et de l’esprit, de les aider à travailler sur leur capacité d’adaptation face à l’agitation intérieure et extérieure.
Cet accompagnement se fait en travaillant sur les 4 piliers de la santé, tels que l'entend la Médecine Traditionnelle Chinoise : Shu (la respiration), Shoku (l'alimentation) Do (le mouvement), So (les pensées, les émotions).
- Le Mûrier Blanc propose de travailler sur le mouvement à travers le Do-In : pratique d'origine japonaise, il s'agit d'une forme de yoga qui a pour bénéfice de libérer les tensions physiques et psychologiques à travers des étirements, des mobilisations, des mouvements dynamiques, des frictions, percussions et pressions sur l'ensemble du corps.
Des cours collectifs hebdomadaires sont proposés en visio les lundis à 9h et jeudis à 8h45 et en présentiel dans le centre Santé Bien-être Eau de Verveine les lundis à 18h et jeudis à 19h.
- Notre association propose également des conseils en Diététique Chinoise en entretiens individuels ou sous forme d'ateliers ;
- Des assises méditatives lors de stages et en début de cours de Do-In ;
- Des séances de Shiatsu : technique qui utilise les doigts et les paumes des mains en exerçant des pressions sur l'ensemble du corps et du visage. Comme en acupuncture, les trajets des méridiens sont utilisés avec pour objectif de faire circuler le ki (énergie, souffles, en japonais) afin de rétablir l'homéostasie, soit préserver une bonne santé.
Le Mûrier Blanc propose d'intervenir dans les collectivités territoriales, entreprises et associations dont l'objet est la prévention en matière de santé.
Le Mûrier Blanc est ainsi partenaire de l'association Endozen qui soutient les femmes souffrant d'endométriose.
Salon de discussion
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au lun 14/09/2020 - 10:00
au lun 14/09/2020 - 10:00
Pour bien commencer la semaine, "bon pied bon oeil" : on s'hydrate, on petit-déjeune léger (ou pas), on enfile une tenue confortable et on s'installe devant son écran à partir de 8h55 pour commencer la séance de do-in en visio.
Inscription au préalable nécessaire, préférablement 24h à l'avance, enregistrement et paiement via Hello Asso sur ce lien. Après confirmation de votre inscription, vous recevrez un lien pour vous connecter !
Ce créneau du lundi matin sera maintenu toute l'année (sauf imprévu !)
au mar 15/09/2020 - 19:15
au mar 15/09/2020 - 19:15
Pour se délasser des éventuelles tensions physiques et psychologiques de la journée et pouvoir ainsi passer une agréable soirée, on enfile une tenue confortable et on s'installe devant son écran à partir de 18h10 pour commencer la séance de do-in en visio.
Inscription au préalable nécessaire, préférablement 24h à l'avance, enregistrement et paiement via Hello Asso sur ce lien. Après confirmation de votre inscription, vous recevrez un lien pour vous connecter !
Ce créneau du mardi soir sera maintenu toute l'année (s'il y a suffisamment d'élèves !)
au mer 16/09/2020 - 10:00
au mer 16/09/2020 - 10:00
Milieu de semaine, un peu de fatigue commence à faire sentir au lever, alors pour garder la motivation et se donner du courage, on enfile une tenue confortable et on s'installe devant son écran à partir de 8h55 pour commencer la séance de do-in en visio.
Inscription au préalable nécessaire, préférablement 24h à l'avance, enregistrement et paiement via Hello Asso sur ce lien. Après confirmation de votre inscription, vous recevrez un lien pour vous connecter !
Ce créneau du mercredi matin sera maintenu toute l'année (si vous restez motivé-e-s !)
au jeu 17/09/2020 - 13:15
au jeu 17/09/2020 - 13:15
Levé-e tôt le matin, rentré-e tard le soir, c'est compliqué pour vous de vous offrir dans lajournée une petite parenthèse pour vous occuper de vous, de votre vitalité. Pas de panique, pas de besoin de courir à droite à gauche, car ce créneau du midi est là pour vous ! Alors on respire, on s'installe devant son écran à partir de 12h10 pour commencer la séance de do-in en visio.
Inscription au préalable nécessaire, préférablement 24h à l'avance, enregistrement et paiement via Hello Asso sur ce lien. Après confirmation de votre inscription, vous recevrez un lien pour vous connecter !
Ce créneau du jeudi midi sera maintenu toute l'année (si vous vous permettez cette parenthèse bien-être !)
N'hésitez pas à le diffuser autour de vous !